백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/31)
05월 31일 (일요일)
월 (06/01)
06월 01일 (월요일)
화 (06/02)
06월 02일 (화요일)
수 (06/03)
06월 03일 (수요일)
목 (06/04)
06월 04일 (목요일)
금 (06/05)
06월 05일 (금요일)
토 (06/06)
06월 06일 (토요일)
아침
백미밥,
소고기미역국,
채소달걀말이,
잔멸치볶음,
시금치나물,
배추김치
아침식사
백미밥,
북엇국,
새우살피망볶음,
감자조림,
머위대나물,
배추김치
아침식사
백미밥,
콩나물국,
두부조림,
김자반실파무침,
고사리나물,
배추김치
아침식사
백미밥,
건새우미역국,
채소달걀찜,
우엉조림,
애호박나물,
배추김치
아침식사
백미밥,
시래기두부된장국,
메추리알조림,
느타리버섯나물,
비름나물,
배추김치
아침식사
백미밥,
어묵국,
연두부/양념장,
꽈리고추멸치조림,
미나리나물,
배추김치
아침식사
백미밥,
소고기뭇국,
조기구이,
고구마순나물,
청경채나물,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
매콤콩나물국,
돈육수육,
취나물된장무침,
상추부추무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
참치김치찌개,
동그랑땡전,
미역줄기볶음,
숙주나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
애호박된장국,
오징어죽순무침,
도토리묵/양념장,
시금치나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
닭곰탕,
파프리카잡채,
잔멸치고추장조림,
깻잎양념무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
돈육고추장찌개,
모둠어묵조림,
당근숙주나물,
부추겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
시래기된장국,
제육볶음,
브로콜리숙회/초장,
상추치커리무침,
배추김치
점심식사
보리밥,
추어탕,
찐만두,
감자조림,
오이나물,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥,
다슬기시래기된장국,
팽이버섯두부조림,
애호박양파볶음,
깻잎순나물,
배추김치
저녁식사
백미밥,
얼갈이된장국,
삼치카레구이,
오이무침,
가지나물,
배추김치
저녁식사
백미밥,
버섯들깨탕,
돈육간장불고기,
참나물유자청무침,
무생채,
배추김치
저녁식사
백미밥,
소고기감잣국,
소시지채소볶음,
돌나물무침,
표고버섯나물,
배추김치
저녁식사
백미밥,
달걀팟국,
해물동그랑땡,
도라지나물,
열무된장무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
동태찌개,
부추달걀말이,
새송이버섯볶음,
김자반실파무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
콩나물국,
안동찜닭,
미역초무침,
죽순나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
사과,
떠먹는요구르트
오전간식
바나나
오전간식
검은깨두유
오전간식
저지방우유
오전간식
토마토,
쌀음료
오전간식
사과당근주스
오전간식
오후간식
찐감자,
보리차
오후간식
수박,
두유
오후간식
삶은달걀,
마시는요구르트
오후간식
딸기잼빵,
녹차
오후간식
우리밀쿠키,
감귤주스
오후간식
완두콩백설기,
보리차
오후간식
부추전,
매실차
오후간식
기능별
식이
식이
소고기채소죽,
돈육채소죽,
다슬기채소죽
새우채소죽,
참치채소죽,
달걀채소죽
두부채소죽,
오징어채소죽,
돈육채소죽
달걀채소죽,
닭살채소죽,
소고기채소죽
두부채소죽,
돈육채소죽,
달걀채소죽
돈육채소죽,
두부채소죽,
흰살생선채소죽
소고기채소죽,
참치채소죽,
닭살채소죽
당뇨
경관
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